Таблица калорийности продуктов для планирования рациона, новое
Многие из тех, кто соблюдает диету, не считают напитки едой, поэтому просто не учитывают при составлении своего рациона. Насколько они правы, поможет разобраться таблица калорийности напитков, которые чаще всего появляются на наших кухнях.
Многие убеждены, что раз напитки в основном состоят из воды, подсчитывать количество содержащихся в них калорий не нужно, ведь всё, что добавляется в воду, находится там в низкой концентрации, а значит, и калорийность должна быть минимальной. Legkopolezno.ru предлагает разобраться в этом вопросе более детально: в таблице калорийности напитков вы найдёте для себя много интересного.
В основном напитки действительно низкокалорийны, но учитывать их при составлении своего дневного рациона всё же нужно.
Источник: http://limoncello-cafe.ru
