Многие люди, которые страдают от выпадения волос, даже не задумываются, что основной причиной этого может быть неправильное питание. При помощи продуктов, богатых витаминами и другими полезными веществами, можно решить эту проблему и остановить выпадение волос.
С пищей наш организм получает все необходимые ему питательные вещества. Это отражается на функционировании внутренних органов и на нашей внешности.
Волосы получают питание через волосяные фолликулы, и поэтому очень важно выбирать продукты, богатые питательными веществами.
Если волосы выпадают слишком сильно, то лучше проконсультироваться у специалиста, чтобы он определил причину этой проблемы. Однако, в чем бы ни была причина, продукты, о которых мы расскажем далее помогут остановить выпадение волос.
Пьете ли вы витамины в сезон простуд? А препараты для стимуляции иммунитета? Как думаете, можно ли избежать заболеваний при помощи одного только правильного питания?
Ответ экспертов по здоровому питанию однозначен: конечно, можно! Замените синтетические витамины блюдами из разноцветных овощей и фруктов — и вы получите здоровый рацион, который поможет вам не болеть. Лиэнн Кэмпбелл, автор книги «Рецепты здоровья и долголетия. Кулинарная книга «Китайского исследования», убедилась в этом на собственном опыте. Вот два рецепта из этой книги для субботнего витаминизированного обеда. В них используются продукты-рекордсмены по количеству витаминов: свёкла и морковь, тыква, зерновая фасоль, чеснок, лук, свежий перец и другие овощи.
На 6-8 порций:Для фасоли
Существует целый ряд легенд о возникновении праздника всех влюблённых – Дня святого Валентина. Мы расскажем вам несколько из них.
В Древнем Риме были популярны так называемые Луперкалии – фестиваль волка. Именно его считают предшественником Дня святого Валентина. Фестиваль волка праздновали с 13 по 15 февраля. Считалось, что это поможет повысить урожайность и плодовитость. Накануне фестиваля юноши высылали девушкам открытки с просьбой сопроводить их. На следующий день юноша и девушка вместе появлялись на фестивале и, как считают некоторые историки, для парня это означало согласие девушки стать его сексуальной партнершей на весь год.
Еще несколько версий связаны со священником по имени Валентин. Одна из них гласит, что он стал известен, так как сочетал браком римских солдат против воли императора Клавдия Второго. Валентин был пойман, арестован и казнен 14 февраля. По другой легенде, святой, сидя в тюрьме, излечил дочь своего надсмотрщика от слепоты. В результате дочь в него влюбилась (в Валентина, а не надсмотрщика) и стала слать ему валентинки. Третья история сочетает в себе первые две: венчал, сидел, влюблялся.
Причиной трудностей ребенка в общении с другими людьми является застенчивость, что в дальнейшем может отразиться и на его взрослой жизни. Чрезмерная стеснительность у детей нуждается в коррекции. Есть различные методы преодоления этой черты характера.
Застенчивость впервые дает о себе знать еще в детском возрасте, когда малышу исполняется 3–5 года. В этот период он начинает активно познавать мир и общаться с окружающими людьми. Распознать застенчивость нетрудно. Общаясь со взрослыми, малыш постоянно робеет, стесняется, отмалчивается и не отвечает на их вопросы. Он испытывает сильное чувство неловкости, предпочитая избегать ситуаций, когда он будет вынужден при скоплении незнакомых людей вступать в беседу.
Несмотря на свою робость, застенчивые дети в умственном развитии ничем не уступают бойким сверстникам. Наоборот, во время учебы спокойный малыш делает большие успехи, обладает многими талантами и способностями. Правда, он боится проявлять себя, не веря в собственные силы. Во многих случаях застенчивость становится причиной формирования у детей различных страхов.
Застенчивые дети считают себя хуже других, они не уверенны в себе и постоянно беспокоятся, что о них подумают другие. Такое поведение сказывается на процессе коммуникации, отрицательно влияя на адаптацию малышей в социуме. Эти дети занимают пассивную роль в общении со своими сверстниками, они очень ранимы и чувствительны, благодаря чему другие дети легко подчиняют их своему влияния. Бывает и так, что малыши, страдающие от застенчивости, подвергаются нападкам и издевательствам со стороны своих сверстников.
Когда душа устает от повседневной суеты, пыли и рутины, нужно показывать ей проникновенные фильмы о вечных ценностях. Хорошее кино способно растопить даже самую черствую душу, поднять настроение и подарить вдохновение.
Редакция «Так Просто!» подготовила для тебя список фильмов, которые невозможно смотреть без платочка. Заваривай вкусный чай, забирайся под плед и наслаждайся.
Романтичные фильмы
Элегия (2007)Он — преподаватель колледжа и литературный критик, мужчина в возрасте, который еще в молодости бросил жену и детей ради возможности иметь случайные и краткосрочные отношения с женщинами. Она — непорочная девушка, студентка, единственная дочь католического священника. Они такие разные, но становятся необъяснимым образом зависимы друг от друга.
Этим летом свыше 5 тысяч школьников Югры смогут отдохнуть в этноязыковых детских лагерях, где познакомятся с бытом коренных северных народов. В чем плюс таких этноканикул рассказывает статья Тамары Козловой, опубликованная информационно-аналитическим интернет порталом «ugra-news.ru».
Нынче, в год сохранения и развития традиционных промыслов и ремесел, исторического и культурного наследия народов автономного округа и старта туристического проекта «Истоки Югры», при организации детского отдыха в регионе был сделан акцент на этнографическом компоненте. Такие лагеря впервые появились этим летом в Нижневартовске, и один из них- «Вогулка» действует на площадке городской начальной школы №24.
110 ребят целый месяц живут не в отрядах, а на стойбищах, обихаживая свои угодья, придумывая тотемы, выбирая вождей-богатырей, ежедневно пополняя оленьи стада, приращивая таежные богатства. Участвуя в мастер-классах, занимаясь вокалом, танцами, рисованием, слушая интересные сказки и инсценируя их, они таким образом под руководством опытных и увлеченных этнической темой педагогов постепенно погружаются в жизнь и культуру коренных народов Севера.
— А наши сегодня еще трех оленей приобрели, теперь их в стаде 12, а в тайге бродят 3 медведя. Мечтают, чтобы стало побольше глухарей,- делятся с воспитателями родители, всерьез включившись в увлекательную игру детей.
Индия — экзотическая страна, в которой сплелось большое количество традиций и религий, обрядов и сословных условностей.
Из-за обилия на территории страны множества религиозных верований Новый год долго не считался праздником, а отмечать его начали не так давно и под влиянием западной традиции. Как же празднуют Новый год в Индии, и сколько раз проводятся торжества?
Содержание: Индийские праздники — фото Когда отмечаются? История Погода в праздничные дни Размах гуляний Как празднуют Рождество? Как встречают Новый год? Индийские обычаи Традиции и символы Что украшают? Особенности новогодней кухни: как выглядит стол?
Нестабильная политическая ситуация в мире заставляет многих граждан искать более подходящие места для проживания. Те, кто уже потерял последнюю надежду найти защиту у своего государства, пускаются в путь в поисках заморского счастья. Одним из способов легально переехать в соседнюю державу является беженство. Но мало кто знает, чем отличается статус беженца от временного убежища.
Обосноваться где-либо на данном основании можно на три года. При этом присвоенный статус будет продлен при условии, что в стране постоянного проживания беженца все еще сохраняются условия, которые мешают ему вернуться домой.
Получить данный статус можно в таких случаях:
Пребывание в стране на основании статуса беженца дает право на постоянное проживание и работу. При этом граждане, получившие данное основание, имеют право на:
Алена Парецкая,врач-педиатр
Молодые мамы нередко совсем забывают о себе, отдавая все моральные и душевные силы малышу. А если детей двое или трое, на себя времени просто не остается. И если не следить за собственным здоровьем, переутомляться и мало отдыхать, могут вылезти «профессиональные» болячки. Важно об этом всегда помнить: ребенку нужна здоровая и счастливая мама, поэтому нужно переложить часть забот на молодого папу и родню, выкроив время для себя и периодических походов к врачу. Какие же болезни возможны у мамочек и чем помочь себе до визита к доктору или, в крайнем случае, без его участия?
Головная боль – не болезнь, а только симптом проблем организма, сигнал о том, что тело и нервная система перегружены. У мамочек наиболее часто бывает головная боль напряжения – давящее ощущение в голове, ощущение обруча вокруг нее или тупая ноющая боль. Причины ее – переживания за кроху, переутомление, постоянный недосып и голод. Нередко мамы просто не успевают нормально поесть, из-за чего возникает снижение уровня глюкозы крови и головная боль. Устранить такую боль помогут отдых, сон и нормальная пища, а если не помогает – можно принять парацетамол или нурофен. Они разрешены кормящим, безопасны для малыша.
Бурса (Турция) – крупный город, расположенный на северо-западе страны в 154 км к югу от Стамбула. Мегаполис занимает территорию площадью более 10 тысяч кв. км, а его население по данным на 2017 год составляет 2,9 миллиона человек. Является четвертым по величине городом в Турции. Бурса раскинулась у подножия горы Улудаг, а от южного побережья Мраморного моря ее отделяет 28 км.
Город Бурса был основан во 2 веке до н.э. в исторической области Вифинии и быстро превратился в процветающий мегаполис. Во многом такому расцвету способствовал тот факт, что через него проходил знаменитый шелковый путь. Вплоть до 14 века здесь властвовали византийцы, которых впоследствии вытеснили сельджуки, превратившие Бурсу в столицу Османской империи. До начала 20 века город носил греческое название Пруса.
Несмотря на то, что очень скоро столица Османской империи была перенесена в Эдирне, город не утратил своей значимости как крупного торгового и культурного центра. И сегодня Бурса играет важную роль в торгово-экономической сфере Турции. А благодаря своей богатой истории мегаполис способен удивить всевозможными памятниками и древними объектами, ради ознакомления с которыми сюда и приезжают искушенные путешественники. Что стоит посмотреть в городе Бурса и где находятся его основные достопримечательности, подробно рассматриваем дальше.
Поскольку мегаполис находится достаточно далеко от моря, к курортам Турции он не относится, но сюда приезжают не за пальмами и солнцем, а ради новых знаний и впечатлений. И подарить все это готовы многочисленные достопримечательности города Бурса, среди которых можно повстречать красивейшие мечети, колоритные деревушки и восточные рынки. В первую очередь мы рекомендуем обратить свое внимание на такие знаковые объекты, как:
Реклама:
